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Andar de bicicleta é uma atividade física que quase todo mundo faz, assim como andar. É nítido que seus benefícios são inúmeros, mas você sabe quais são os benefícios de andar de bicicleta todos os dias? Confira: - Previne doenças do coração; - Previne Alzheimer e outras doenças cerebrais; - Reduz o estresse; - Ajuda a emagrecer; - Ajuda no combate de transtornos psicológicos como depressão e ansiedade; Esses são os benefícios que o ciclismo diário trás para você. O que você achou das informações? Comenta aqui no post! #AhazouSaude #viverbem #saude #qualidadedevida #cuidese #bemestar
O primeiro passo para alcançar a paz, é estar em paz conosco, em nosso interior. Como anda a sua jornada pela paz? 😊💙 #diadapaz #diamundialdapaz #ahazou #frasesdepaz #motivacional #frasesmotivacionais
Manter os cuidados com os pés também é muito importante, é preciso tirar toda tensão dele depois de um longo dia andando. Então tenha em mente que você precisa fazer alongamentos, relaxamento, fortalecimento e exercícios. Segue algumas dicas: ➡️ Separar os dedos: Tente separar os dedos dos pés sem encostar neles, exercite e alonge os musculos. ➡️ Apontar os dedos para baixo: Faça movimentos que levem os dedos dos pés para baixo, solte e faça novamente. ➡️ Esticar os dedos: puxe levemente os dedos dos pés com as mãos como se quisesse estralá-los, depois faça pressão para levantá-los com movimentos contrários do passo anterior. ➡️ Rolar bola com os pés: com uma bola de tênis ou uma semelhante, coloque a sola de um dos pés e faça movimentos com ela como se estivesse massageando (lembre-se de estar sentado(a) para não correr risco de cair). Faça com um pé depois com o outro. #dicas #exercícios #AhazouSaude #podologia #saude
Antes de começar a andar ou falar, os bebês experimentam ritmos e sons, por isso a música é tão importante para o desenvolvimento do bebê e da criança.?? . A Musicalização infantil reúne uma série de brincadeiras e jogos para que a partir da música o bebê ou a criança possa desenvolver melhor seu cérebro de uma maneira divertida e lúdica. Além disso, os benefícios são muitos, pois contribui para a alfabetização, inteligência, socialização, expressão, coordenação motora e tato fino, percepção espacial, capacidade inventiva e melhora o raciocínio lógico. ? . Quer saber mais sobre a musicalização infantil e como funciona o processo? Entre em contato: (contato) #Dicas #MusicalizaçãoInfantil #Música #BebêseCrianças
Se você anda meio preocupado e não está sabendo lidar com essa ansiedade, pratique essas dicas! Elas vão te ajudar nessa fase que estamos passando. Nós conte como vocês tem lidado com ela.. ? #ansiedade #saudemental #ahazou #bandbeauty #quarentena #saude #cuidados #dicas
Como anda sua identidade? Agende um horário conosco pelo número (inserir contato) e venha transformar suas madeixas num reflexo poderoso de quem você é. 🥰😉 #AhazouBeauty #cabeleireiro #cabeloperfeito #cabelo #hair #hairstyle #hairstylist #hidratacao #salaodebeleza
O esporão do calcâneo (osso do calcanhar) é um crescimento anormal do osso, formando uma saliência óssea. Ou seja, no osso é formado uma protuberância óssea que corresponde a um depósito anormal de cálcio. Em alguns casos, o esporão do calcâneo pode ser assintomático (sem sintomas). Em outros casos, pode provocar dor intensa no calcanhar e gerar até problemas de mobilidade, pelo incômodo ao colocar o pé no chão para andar. Como primeira e principal medida para o tratamento e prevenção do esporão do calcâneo encontram-se as alterações no estilo de vida. A perda de peso (através de uma alimentação adequada, evitar o sedentarismo, etc), de forma a diminuir a pressão exercida sobre o calcâneo, é uma importante medida nos casos onde existe obesidade associada. Se o doente pratica alguma atividade física, o mais certo é que o médico aconselhe a sua restrição temporária, fundamentalmente, em desportos em que exista impacto com o solo, incentivando o repouso até que exista melhorias na sintomatologia. Porém, se não sentir dor, o retorno à atividade física pode ser equacionado, mas, de forma gradual. #AhazouSaude #podologia #saude
O colágeno é um agente poderoso para a boa aparência e saúde do rosto. A principal função dessa proteína é servir de sustentação para a estrutura da pele, mantendo o tônus, firmeza e a resistência. Como anda a produção de colágeno da sua pele? Ligue e agende um horário! #colageno #dica #esteticafacial #collagen #skincare #postit #ahazou #facetoface #peledeporcelana #braziliangal #perfectface #perfectskin #vocesabia
Se existe um ranking das principais patologias da podologia, depois das unhas encravadas, os CALOS ocupam o segundo lugar facilmente. Mas você sabe como eles se formam?? . Salto alto, sapatos que causam muito atrito, andar descalço em chão muito quente, falta de hidratação… as causas são muitas e os calos, que diferente das calosidades, são duros e deixam a pele bastante sensível ao toque.? Inclusive, os calos podem formar bolhas de água, que, quando não são tratados adequadamente podem infeccionar e ninguém quer sofrer com isso, não é mesmo?? . Conhece alguém que tem esse problema? Então MARCA ela aqui nos comentários.? #AhazouSaude #SaudeeBemEstar #Podologia #Calos #RessecamentoPele
E aí tattoomores, como anda a cicatrização da sua tattoo? Espero que esteja seguindo as dias que passei hein! Essas são as minhas recomendações para você tem uma tattoo linda e hidratada. Espero que gostem, e aproveitem! Compartilha e comenta aí o que achou! #carrosselahz #AhazouInk #dicadetattoo #tattoos #tattoo #cicatrizacao #AhazouInk
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